Estudo eletromiográfico dos músculos motores primários da articulação do joelho na mesa romana: estudo de caso / Eletromyography study of the primary motors muscles of the knee articulation executed in roman table: study of case

Através dos estudos eletromiográficos é que se tem conhecido a efetiva participação dos músculos esqueléticos. Participaram do estudo 05 sujeitos do sexo masculino, na faixa etária entre 17 e 22 anos, praticantes de musculação. Foram utilizados eletrodos de superfície. Os músculos reto femoral, vasto lateral e vasto medial foram analisados no movimento de extensão do joelho realizado sentado na mesa romana; os músculos bíceps femoral, semimembranoso e semitendinoso foram analisados no movimento de flexão do joelho em decúbito ventral na mesa romana. Os resultados expressos em RMS foram: 543,86 (±127,39) para o músculo semimembranoso, 400,08 (±124,10) para o semitendinoso, 222,92 (±69,28) o valor do bíceps femoral, 288,12 (±152,4) para o músculo reto femoral, 215,63 (±117,30) para o músculo vasto lateral e 190,58 (±75,01) o valor do vasto medial. As cargas máximas utilizadas foram maiores no movimento de extensão do joelho. Os resultados demonstraram maior participação dos músculos flexores do joelho quando coparado com os extensores.

Through the electromyography studies it is that is had known the effective participation of the skeletal muscle. They participated in the study five subject of the masculine sex, in the age group among 17 and 22 years. Surface electrodes were used. The vastus lateralis, vastus medialis, rectus femoris muscles was analyzed in the extension movement of the knee, sat down in the roman table; the biceps femoris, semimembranosus and semitendinosus muscles was analyzed in the flexion movement of the knee, in decubitus ventralis, in the roman table. The results, expressed in RMS, were: 543,86 (±127,39) for the semimembranosus muscle, 400,08 (±124,10) for semitendinosus, 222,92 (±69,28) the value of the biceps femoris muscles, 288,12 (±152,4) for the rectus femoris, 215,63 (±117,30) for the vastus lateralis muscle and 190,58 (±75,01) the value of vastus medialis. The used maximum loads were larger in the extension movement of the knee. The results demonstrated larger participation of the flexors muscles of he knee when compared with the extensors muscles.

Estudo da distribuição da pressão plantar i do equilíbrio corporal em corredores de longa distância / Study of plantar pressure distribution i of body balance in long distance runners

As corridas de longa distância, sejam de caráter competitivo ou de promoção da saúde, geram cargas compressivas consideráveis no sistema locomotor. Essas cargas, se não adequadamente distribuídas, predispõem os praticantes a lesões crônicas e agudas. Nesse sentido, o objetivo desta pesquisa foi estudar a distribuição da pressão plantar e do equilíbrio corporal em corredores de longa distância. Participaram do estudo 17 corredores de longa distância do sexo masculino com idade = 28,5 9,5 anos, peso = 63,6 6,9 Kg e altura = 173,5 7,0 cm. A seleção dos sujeitos foi feita segundo critérios de acessibilidade. Para o estudo da distribuição da pressão plantar e do equilíbrio corporal, foi utilizado um baropodômetro eletrônico para realizar uma análise estática, dinâmica (andando e correndo) e uma análise estabilométrica. Os três testes foram realizados com os corredores inicialmente descalços e posteriormente utilizando seu tênis de corrida. Além da análise baropodométrica, os sujeitos responderam um questionário co tendo 23 perguntas sobre sua rotina de treino, índice de lesões sofridas, distância percorrida semanalmente, dentre outras. Na análise estatística utilizou-se o teste paramétrico t-Student para grupos independentes. Os resultados da análise baropodométrica estática dos corredores demonstraram distribuição assimétrica da carga entre os membros inferiores, com maior carga direcionada para a parte anterior do pé direito. A distribuição da pressão plantar revelou maior carga na parte anterior do pé esquerdo nos testes dinâmicos com os corredores descalços, enquanto que nos testes com o calçado esportivo não foram detectadas diferenças significativas. Foi constatado que os corredores avaliados realizam o contato pé-solo predominantemente com a parte anterior do pé. O uso do calçado esportivo não apresentou nenhuma interferência específica nos testes realizados. A oscilação do centro de pressão foi maior nos testes monopodálicos. O estudo do equilíbrio corporal demonstrou significativa dependência do sistema visual e tendência de maior oscilação do centro de pressão no eixo X.

Limiar ventilatório e comportamento do sinal eletromográfico durante exercício incremental no cicloergômetro / Ventilatory threshold and electromyographic signal behavior during cycle ergometer incremental exercise

Em atividades esportivas, ou mesmo de caráter recreativo, onde a capacidade aeróbia se apresenta como um fator determinante, o momento de transição entre o metabolismo predominantemente aeróbio para o anaeróbio tem recebido grande atenção dos pesquisadores. Este ponto de transição tem sido chamado de Limiar Anaeróbio (Lan) e é considerado um parâmetro extremamente importante, superando inclusive o consumo máximo de oxigênio para a prescrição e controle do treinamento. Na avaliação do Limiar Anaeróbio, a resposta do lactato sanguíneo é um dos métodos com maior aceitação, porém, limiar ventilatório que se constitui em apontar alterações em alguns parâmetros ventilatórios também têm sido muito utilizado. Porém, os resultados encontrados até o momento não são suficientes para esclarecer como a ativação muscular responde a atividades de intensidade crescente, principalmente em relação ao Limiar Anaeróbio. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi determinara o limiar ventilatório e comparar com alterações do sinal eletromiográfico. Fizeram parte do estudo oito sujeitos (25,25 +- 6,96) ciclistas e triatletas, que se exercitaram em cicloergômetro, com a intensidade sendo aumentada em 25 W/ min até que a cadência de 80 RPM não pudesse mais ser mantida. Para a coleta dos volumes gasosos foi utilizado um analisador de gases modelo VO2000 (Imbrasport®), e do software Aerograph. Os sinais eletromiográficos foram coletados dos músculos vasto lateral, vasto medial, reto femural, bíceps femural e semitendíneo e processados por um eletromiógrafo da marca Lynx A16010, contendo seis canais. A freqüência de amostragem estabelecida para a aquisição dos registros eletromiográficos foi de 1024 Hz. Para filtragem do sinal eletromiográfico bruto, o filtro passa baixo foi ajustado em 500 Hz e o filtro passa alta em 10 Hz. A conversão dos sinais analógico/digital foi realizada por intermédio de uma placa A/D CAD 12/36 da marca Lynx. Para a captação e leitura dos sinais foi utilizado o software AQDADOS-Lynx. A faixa de entrada foi ajustada entre -5.000 uV a +5.000 uV. O LV1 foi tomado como a intensidade correspondente a um aumento no VENO2 sem nenhum aumento no VENCO2 e comparado com a intensidade correspondente a um aumento não linear na amplitude do sinal eletromiográfico durante o protocolo incremental. Os resultados não mostraram diferença em nenhuma das variáveis selecionadas para a intensidade do LV1 (67,03 +- 6,23 % do VO2 pico) e do ponto referente a um aumento não linear na amplitude do sinal eletromiográfico dos músculos vasto lateral (64,39 +- 11,77 % do VO2 pico) e reto femural (66,78 +- 11,13 % do VO2 pico). Para os demais músculos nenhum ponto e quebra na linearidade do sinal foi verificado. O aumento na amplitude do sinal eletromiográfico se deve ao recrutamento de unidades motoras adicionais, provavelmente com características anaeróbias, responsáveis pela coincidência com as alterações nos parâmetros ventilatórios.

Análise da intervenção de um programa de atividade física nos hábitos de lazer / An appraisal of the effects that a physical activities program has on recreational habits

O presente trabalho teve por objetivo analisar a intervenção de um programa de atividade física nos hábitos de lazer, ou seja, investigar quais as atividades físicas, preferidas, executadas por trabalhadores do setor da marcenaria da UNICAMP, nas horas do lazer. Selecionamos 40 voluntários (n=40), do sexo masculino. Elaboramos e aplicamos um programa de atividade física praticada durante o expediente de trabalho, e abordamos questões de como ter hábitos de vida saudáveis, incluindo recomendações sobre a importância prática da atividade física nas horas de lazer. Este teve a duração de 8 meses, com sessões de uma hora, duas vezes por semana. Chamamos de grupo II (n=10) aos que acompanharam o programa até o quinto mês, mas mantivemos contato com esse grupo, orientado-os nas questões acima abordadas até o final do programa. Denominamos grupo III (n=30) os que freqüentaram até terminar o programa.

The purpose of this work was to assess how a physical activities program affects recreational habits, in other words, to determine the nature of the preferred recreational physical activities of carpentry workers at UNICAMP (UNICAMP - University of Campinas, State of São Paulo, Brazil).Accordingly, we selected 40 male volunteers (n=40) and we elaborated a physical activities program that was implemented during working hours. We also dealt with issues relating to healthy living practices, including recommendations concerning the importance of practicing physical activities during recreation time. This program lasted 8 months, with two one-hour sessions each week. A group of 10 workers, denominated Group II, participated only to the fifth month, however we maintained contact with its members and oriented them regarding the aforementioned issues throughout the full program term, we called the volunteers that completed the program Group III (n=30).

Postura corporal: um problema que aflige os trabalhadores / Body posture: a problem that afflicts workers

Este artigo aborda primeiramente, aspectos e entendimento dos autores referentes às definições de postura corporal, os mecanismos responsáveis pela sua manutenção, qual é a postura considerada adequada ou inadequada, os distúrbios e medidas de prevenção. Concluímos que a postura, é um sistema altamente complexo e varia de indivíduo para indivíduo. E a manifestação corporal do ser humano no meio em que vive. Nela está implicada a personalidade, a maneira de posicionar-se diante das diversas situações, reflete a trajetória de vida e é o resultado de vários sistemas que atuam no organismo. Diante dos diferentes estímulos, os indivíduos podem adotar uma postura adequada ou inadequada. Na postura inadequada observa-se um desarranjo em vários elementos internos e externos ao corpo, causando em certos casos, dores e desconfortos. Quando ocorre algum desequilíbrio nos componentes da postura, surgem as alterações, doenças e desvios do eixo corporal. Para prevenir problemas posturais é necessário que se pense nos seguintes fatores: ambiente, mobiliários, espaço e tipo de trabalho, pausas, equipamentos e ferramentas, devem ser respeitadas as características biomecânicas do indivíduo, contribuindo para a sua qualidade de vida.

This article deals primarily with issues related to the definitions of body posture, the mechanisms responsible for its maintenance; of what is considered adequate or inadequate; disturbances and preventative measures and the authors' understanding of the subject. We conclude that posture is a very complex system and varies from one individual to the next. It's the corporal manifestation of the human being within the environment in which it lives. One's personality is intertwined in it, the stance one adopts in relation to Life's varied situations reflects one's trajectory and it's the result of the various systems that operate in the organism. Individuals can adopt an adequate or inadequate posture when faced with diverse stimuli. A disarrangement of various elements, both internal and external to the body can be observed in the inadequate posture, in some cases resulting in pain and discomfort. When a degree of imbalance occurs in the postural elements then alterations, disease and deviations from the body axis tend to occur. The following factors need to be considered in order to prevent postural problems, namely, one's environment, furniture, physical space and type of work, rest periods, tools and equipment, remembering that bio-mechanical characteristics should be respected, as together they all contribute to the individual's quality of life.

Resposta eletromiográfica do músculo iliocostallombar durante os movimentos de flexäo e extensäo do tronco na posiçäo sentada / Electromyography responses of the iliocostalis lumborum muscle during flexion and extension movements in seated positions

A açäo dos músculos extensores da coluna tem sido estudada através da eletromiografia visando conhecer a participaçäo muscular durante várias posturas corporais. Neste trabalho, o objetivo foi verificar a participaçäo do musculo íliocostal lombar (eretor da espinha), durante os movimentos de flexäo e extensäo do tronco na posiçäo sentada. Na posiçäo sentada os movimentos foram realizados em cadeira sem encosto e no solo. Participaram do estudo 12 indivíduos do sexo masculino, sedentários, na faixa etária de 36 a 52 anos, com idade média de 46,16 anos, peso médio 79,66 kg e altura média de 173,0 cm, os quais trabalham na funçäo de motorista. Foi utilizado um eletromiógrafo de seis canais da marca LYNX e eletrodos de superfície para a captaçäo dos potenciais de açäo. Os eletrodos foram colocados no lado direito do tronco. Os locais de colocaçäo dos eletrodos foram denominados como ICL1 e ICL2. Os resultados expressos em RMS (root-mean-square) mostraram que na posiçäo sentada em cadeira, o RMS para a flexäo do tronco foi de22,42 em ICL1 e 43,39 em ICL2; na extensäo foi de 22,47 em ICL1 e 41,28 em ICL2; quando o movimento foi realizado no solo, o RMS para a flexäo foi de 22,83 em ICL1 e 50,99 em ICL2 e na extensäo o RMS foi de 22,39 em ICL1 e 46,44 em ICL2. Os resultados encontrados refletem a participaçäo do músculo durante os movimentos realizados, onde o local identificado como ICL2 sempre apresentou RMS maior em relaçäo ao local ICL1, independentemente do movimento foi realizado.(au)

Estudos dos efeitos do sedentarismo sobre o sistema locomotor / Studies on the effects of sedentary activity on the locomotive system

Os efeitos do sedentarismo sao os principais causadores de problemas posturais. Este estudo teve por objetivo verificar a existencia de correlacoes significativas mediante 14 variaveis, que estudaram os desvios posturais, por meio de demarcacoes em pontos anatomicos no corpo humano. Foram selecionados 42 individuos sendo 40 homens e 02 mulheres, trabalhadores do setor de marcenaria - Unicamp...

Possiveis lesoes musculares e ou articulares causadas por sobrecarga na pratica da musculacao / Muscular and or articulations injuries caused by the overweight in body building

Nas academias de musculacao,e comum encontramos problemas diversos relacionados a lesoes de ordem muscular e/ou articular.Sendo assim,abordamos a questao das lesoes causadas pelo uso de sobrecarga nos aparelhos de musculacao.Desta forma,o objetivo desta pesquisa e levantar o problema que atinge os praticantes de musculacao e que as vezes,leva-os a desistencia da pratica.O estudo foi realizado em academias de musculacao,onde foi verificado uma infraestrutura adequada para um bom desenvolvimento da modalidade e a presenca de profissionais de Educacao Fisica para ministrar as aulas.Das 55 entrevistas realizadas,40 foram com homens e 15 com mulheres,pertencentes a uma faixa etaria que variou entre 24 a 43 anos de idade e com um tempo de pratica da referida atividade nao inferior a 6 meses.A maior procura pela pratica de musculacao foi pelo periodo da noite e pela frequencia de 3 treinos semanais,tendo como objetivo,na maioria dos casos,o condicionamento fisico,seguido pela estetica corporal.Do conjunto de dados analisados percebemos que mais da metade dos entrevistados(55 por cento)relataram algum tipo de lesao em decorrencia unicamente do treinamento de musculacao somamdo um total de 46 lesoes,sendo que 2 entrevistados acusaram ate 3 lesoes cada e outros 2 relataram 4 lesoes cada.O maior acometimento foi no ombro(28 por cento)seguido pela coluna lombar e musculos dorsais superiores 13 por cento joelho e cotovelo(11 por cento)musculos peitorais(7 por cento)e tambem lesoes na coluna cervical,no punho,nos musculos da panturrilha,nos musculos abdominais,nos musculos adutores de quadril e nos musculos do deltoide.Foi verificado ainda que a metade dos praticantes ja treinou sentindo algum tipo de dor e que varios deles nao comunicaram ao treinador sobre a dor e,pior,em alguns casos eles nao tiveram sei treinamento alterado mesmo apos o treinador ter sido comunicado sobre o ocorrido.Em relacao as lesoes sofridas,36 por cento dos praticantes lesionados tiveram que abandonar od treinamentos em virtude de tais lesoes,sendo que o tempo de afastamento variou entre uma semana ate various meses.Desses praticantes lesionados,22 por cento tiveram que fazer tratamento para se recuperar.Foi ainda questionado se os praticantes de musculacao usavam algum tipo de suplemento alimentar para melhorar sua performance na modalidade e obteve-se como resposta afirmativa 42 por cento.

Estudo eletromiográfico dos músculos reto do abdome e oblíquo externo em diversos exercícios, na posiçäo de decúbito dorsal / An electromyographic study of the rectus abdominais and external oblique muscles in different exercises, in the suprine position

Os músculos reto do abdome (porçöes superior e inferior) e oblíquo externo (porçöes anterior e posterior) foram estudados eletromiograficamente em 20 indíviduos adultos. Os potenciais de açäo foram registrados por um eletromiógrafo TECA-TE 2-7 contendo 4 canais. Eletrodos de superfície foram utilizados para captar os potenciais de açäo. Cada indivíduo executou uma série de exercícios na posiçäo de decúbito dorsal. Foram registrados potenciais de açäo intensos na maioria dos exercícios executados; contudo, os exercícios menos eficazes para ambos os músculos foram: flexäo e extensäo das pernas

Análise eletromiográfica dos músculos reto do abdome e oblíquo externo em diversos exercícios nas posiçöes de decúbito lateral sentado e de joelhos / Electromyographic analysis of the rectus abdominis and external oblique muscles during exercices in lateral decubitus, sitting and kneeling positions

Os músculos reto do abdome (porçöes superior e inferior) e oblíquo externo (porçöes anterior e posterior) foram estudados eletromiograficamente em 20 indivíduos adultos. Os potenciais de açäo foram registrados por um eletromiógrafo TECA-TE 2-7 contendo 4 canais. Eletrodos de superfície foram utilizados para captar os potenciais de açäo. Cada indivíduo executou uma série de exercícios nas posiçöes de decúbito lateral, sentado no solo e de joelhos. Os exercícios mais eficazes para ambos os músculos foram: levantamento e abaixamento do tronco em decúbito lateral, hiperextensäo do tronco na posiçäo de joelhos e rotaçöes homo e heterolateral na posiçäo sentado, somente para o músculo oblíquo externo. Os exercícios menos eficazes para ambos os músculos foram: abduçäo e eduçäo homolateral da coxa na posiçäo de decúbito lateral e rotaçöes homo e heterolateral para o músculo reto do abdome na posiçäo sentado no solo

Levantamento da incidência de cifose postural e ombros caídos em alunos de 1ª à 4ª séries escolar / Survey of the incidence the of postural kyphosis and fallen shoulders in students from 1st to 4th levels

Com o objetivo de verificar a incidência de cifose postural em alunos da 1ª a 4ª séries do 1§ grau da Escola Estadual "Joäo Batista Leme" - Rio Claro, foi realizado o presente estudo em 201 alunos, através de entrevistas individuais com os alunos, e, mediçöes para a verificaçäo de ombros caídos analisando a relaçäo entre as medidas escapulares em condiçöes normais e na situaçäo de abduçäo, escapular utilizaçäo de uma fita métrica. Foi feito concomitante, um estudo das medidas da regiäo cervical e lombar, e, sua relaçäo com as medidas escapulares, através do emprego de uma régua (desenho anexo). Houve a incidência de 48 alunos, com tendência a cifose postural, dos 201 indivíduos analisados, havendo sempre uma pré-disposiçäo dos ombros caídos. Näo chegaríamos a parâmetros exatos quanto à incidência de cifose postural, se apenas fossem trabalhadas as variáveis das medidas da régua, sendo necessária uma correlaçäo entre as medidas de curvaturas cervical e lombar com as medidas escapulares. A falta de atividade física orientada nesta fase de crescimento/desenvolvimento; a falta de orientaçäo aos pais, aos professores e aos próprios alunos, säo fatores que favorecem a instalaçäo de ombros caídos e consequentemente a cifose postural

Estudo eletromiográfico dos músculos reto-abdominal e oblíquo externo em diversos exercícios, na posiçäo de decúbito dorsal / Electromyography study of recto-abdominal and external oblique muscles in various exercises, at dorsal decubitus position

Os músculos Reto-abdominal (porçöes: superior e inferior) e oblíquo (porçöes: anterior e posterior), foram estudados eletromiograficamente em 20 indivíduos adultos. Os potenciais de açäo foram registrados por um eletromiógrafo TECA-TE 2-7, contendo 4 canais. Eletrodos de superfície foram utilizados para captar os potenciais de açäo. Cada indivíduo executou uma série de exercícios na posiçäo de decúbito dorsal. Foi registrado potenciais de açäo intensos na maioria dos exercícios executados; contudo, os exercícios menos eficazes para ambos os músculos foi flexäo e extensäo das pernas

Estudo eletromiográfico dos músculos: reto abdominal e oblíquo externo / Electromyographic study of the muscles: rectus abdominis and obliquus externus abdominis

O músculo reto abdominal porçöes superior e inferior, e o músculo oblíquo externo, foram estudados eletromiograficamente em 20 indivíduos adultos. Os potenciais de açäo foram registrados por um eletromiógrafo TECA TE 2.7, contendo 4 canais. Eletrodos de superfície foram utilizados para captar os potenciais de açäo. Cada indivíduo executava uma série de exercícios em diversas posiçöes: ortostática, de decúbito dorsal, de decúbito dorsal apoiado no ante-braço e sentado. Os músculos reto abdominal e oblíquo externo estiveram presentes com atividade intensa na maioria dos exercícios, principalmente nos exercícios em decúbito dorsal